أفكار لإستغلال الأجازة الصيفيه | Happy vacation

مرحبا مجددا

بدأت اليوم أطول أجازة صيفيه منذ 10 أعوام تقريبا 115 يوما

أردت أكتب تدوينة بسيطه عن أستغلال الأجازة

الوقت هو الحياة ، وقيمة الإنسان في استثماره لوقته وقتك هو كل ماتملكينه هو حياتك و ذاتك وأخرتك

ومن خصائص الوقت سرعة انقضائه وما مضي منه لايعود هو أثمن مايملك الإنسان

لذلك اصبح لدينا الان متسع من الوقت وقت فراغ كبير ضروري نستغله في أشياء تفيدنا وتطورنا

وعشان نستغل وقتنا نحدد اولويتنا لمهام اليوم ليش ؟

من شان يكون يومي فعال وله قيمة وهدف 

بعد ماحددت مهامك نبلش نشتغل عليها ولان عدم ترتيب الاوليات من اهم اسباب مضيعات الوقت 

أعملي الأهم الأول من بداية اليوم وضعي عليه صح

طبعا بالايفون فيه برامج كثير وأنا أحب هذا البرنامج to to do

بيرتب لك اولوياتك الأهم شي عمل قائمة تناسبك

قومي بجميع الانشطة المتشابهة لتوفير الوقت 

مثلا .. امشي ع السير وبنفس الوقت شوفي tv او تصفح النت او اقري كتاب وفري من وقتك

لو أخطيتي أو أخفقتي لاتخافين من البداية

اكيد بتواجهك صعوبات لكن الاهم ما نستمر نعمل شيء خطاء ونضيع يومنا

كان عادي لو اضطريتي اكثر من مرة تعدلين بالقائمة أهم شيء انه يومك يكون فعال

بالمناسبه أكتشفت أن الجوال يأخذ من وقتي الكثير ممكن شاركتكم في سناب وعلى تويتر فكرة أنه ا؛ذف جميع البرامج من جوالي كم يوم وممكن أنتم تخلو يوم بالاسبوع ما تدخلو البرامج اللي تشغلكم من غير فائدة

هذا العام نبي الصيف غير نبيه نقله بحياتنا 

بحيث لما يجي الصيف الثاني أن شاء الله نقول ايوه سوينا وسوينا وكان فعال

امس مثل اليوم مثل الاسبوع الجاي روتين مللل

راحت الاجازة بسرعه 

ليش ؟؟

لانك عايش على الهامش ما عندك أهداف

بالأمس كتبت تدوينة راح تفيدكم كثير 

كيف تخطط لحياتك ؟ | ?How to plan your life

اولا نقطة لازم نحدد هدفنا أيش نبي نسوي بالاجازة هذه

اتبعو الطريقة اللي تكلمت عنها في التدوينة السابقه حددي أهداف  لكل جانب من جوانب حياتك تبين تنفذينها هذا الصيف 

بحيث اذا انتهت الأجازة ورجعت الي أهدافك تقولين ايوه انا نفذتها

بعد ما حددنا أهدافنا نجي لطريقة التنفيذ 

لكن قبل ممكن وحده تجي تقولي انا ما اقدر انجز عندي عوائق 

اقول مهما كانت عندك من ظروف او عقبات الانسان هو يتاقلم مع الظروف مو هي اللي تمشيه وانت تحكمي فيها 

الان نقسم أنجاز الاهداف بتواريخ وقت نهائي لتنفيذه

عشان نكون ملتزمين درجة اولي ونراعي ان الوقت يكون مناسب لنا نحدد له 3 تواريخ مثلا

حفظ الجزء الاول من سورة البقره ينتهي بتاريخ 18/9 او 25/9 او 28/9

فهمتو علي طيب تقولين لا ما اقدر بيجي اليوم ذاك وانا ما سويت شيء

سهله حطي لك عقاب ومكافئه وكوني صارمه مع نفسك

مثلا .. حبيت تهتمين بشكلك وجمالك  وصحتك الخ

او قررتي تحفظين جزء من القران بعده حددتي خطة الحفظ

نفذت يومين وبعده يصيبنا خمووول وكسل

ليش؟؟

يمكن انك حبيت تسون اشياء كثيره بوقت واحد أو أهدافك كثير وصرت مششتته

او الهدف هذا ما يناسبك وما عندك حافز او شيء يشجعك

السؤال كيف استمر ؟؟

سهل جدا اتبعي عادة التغير المستمر البسيط 

كيف؟

تحددين اهداف مهمه جدا لك أيش تبين بالضبط

وتركزين عليه وتكونين شغوفه فيه هو هذا العامل لنجاح

الباقي تلقائي حتلقين نفسك تنفذينه

لان مايكتب على الورق هو اللي بيبقي وينفذ

بعدين تعملين وتنفذين بعد ماقسمتيه لاجزاء 

اذا مانفذت ولقيت هنا تراخي منك استكشفي الخطاء وصححيه ولابد يكون عندك مرونة لتغير أهم شي الانجاااااااااااااااااااز

طيب كيف اخلي خطتي وافكاري واهدافي تستمر واحققه بأذن الله تعالى

ضروري تابعين نفسك كل اسبوع او اسبوعين ليش عشان تعرفين وين وصلتي شجعي نفسك كافئي نفسك

كمان غير نمط حياتك وقوم بشيء جديد 

مارسي هوايات انت تحبينه بشكل منتظم مهما كانت بسيطه أكسري روتين حياتك

اشتغلي على نفسك 5 ايام بالاسبوع

ونهاية الاسبوع عندك يوم راحه والجمعه شوفي انجازاتك عدلي رتبي أوراقك من جديد

كمان فكرة 10 دقايق كل يوم مره مهمه وحلوة مثلا :

أنا بتعلم انجليزي 10 دقايق باليوم

اقراء كتاب 10 دقايق باليوم

تلاقي بعد مضي شهر أنجزتي الكثير

وعند كتابة الأهداف حاول أن تكون الأهداف مشروعة وواقعية وقابلة للقياس

حاولوا قد ما تقدرون تستفيدون من الأجازة وتطورون من أنفسكم حتى أنتم يالأمهات علمي اطفالك وشجعيهم واستثمري أوقاتهم

جمعتم لكم أفكار عدة لأستغلال الوقت والأجازة أقتبسو منها ما شئتم :

1- قراءة القران وحاول أن يكون هناك ختمة تدبر 

2- التدرج في الأذكار والحرص عليها كتبت تدوينة عن ذلك جميل أن تكون فكرة تشجعيه للأطفال بالبيت

مطبوعات لحفظ أسماء الله تعالى ولمتابعة العبادات اليوميه | Religious Printable

3- أجعل لنفسك ساعات – ولو في الأسبوع مرة - تخلو بها مع الله وتحاسب فيها نفسك إما بعد صلاة الفجر أو قبيل السحر أو في أي وقت مناسب وأكثر فيها من الثناء على الله وكثرة الذكر والاستغفار .

4- قراءة الكتب وكتبت هنا عن أفضل ما قرات الى الآن

لمحة من كتبي المفضلة الجزء الأول | My Favorite books part 1

5- حضور الدورات اللتي تقام في مدينتك او اللتي تقام أون لاين

6- حضور المحاضرات اللتي تقام أو أيضا مشاهده محاضرات في اليوتيب

7-ابدأ بوضع صندوق الأسرة الخيري بحيث يضع فيه جميع أفراد الأسرة ماتيسر من مال وفي نهاية الشهر أو العام تصرف هذه الأموال في صدقات جارية أو أوقاف خيرية .

جميل لو عملنا مثل هذا الصندوق من اليوم الى نهاية شهر رمضان وأعطينا المبلغ لأسره محتاجه

8- ما يحتاج أتكلم عن أهمية الرياضة التزم بوقت محدد لممارسة الرياضة سواء في المنزل أو خارجه

في تويتر والأنستا فيه حسابات كثير تتكلم عن رياضة والأكل الصحي فيك تشوفهم وتستفيد منهم

9- أن تنظم لقاءً أسرياً شهرياً تجتمع فيه مع أفراد أسرتك وإخوانك وأخواتك .

10- سهرة الأسبوع جميل أن تتفقي مع أفراد عائلتك هناك سهره تقضونها في المنزل وفي كل مره أحد يتولى مهمة الترتيب لهذه السهره ممكن تكون مسابقات افلام عائليه أو وثائقيه والخ 

11- تتفقون على ساعتين في الأسبوع تحدد في وقت مسبق يكون فيها ما يلي :-

* أكلات جديدة لم يسبق عملها في البيت ويفضل أن يكون لكل ابن وبنت أكلة معينة تعمل بطريقتهم والأم تقوم بالإشراف والتنسيق .

* فقرة أجمل مقاطع اليوتيوب بحيث كل فرد يجهز مقطع قصير يستمتع به كل أفراد العائلة .

* استضافة أحد كبار السن من الأقارب للحديث معهم عن الماضي .

12- رحلة الأسبوع كل اسبوع يتولى أحد افراد الاسرة الترتيب إلى رحله

حيث أن القائم على الرحلة هو الذي يحدد المكان وتكون ميزانية بإدارته ، وطرح البرامج الثقافية والترويحية من قبله .

13- حضور الفعاليات اللتي تقام في مدينتك

14- تنمية مواهبك اي هواية أستغلي هذه الأجازة في تطويرها أما فوتشوب , طبخ , رسم , تصوير والخ أعملي لنفسك خطة لتطويرها 

15- تعلم لغة جديدة تقدري تتعلمي اي لغة وانت بالبيت النت بحر ولعل تدوينة أروى العمراني تفيدك وهناك مواضيع كثيره لتعلم اللغة فقط الأمر يحتاج إلى عزيمة وأصرار

كيف تعلمت اللغة من الأنترنت

16- وقت السفر حاولي ترتبي له من بدري من حجوزات وأمكان وأحداثيات في التويتر والأنستقرام كثير يفيدونك في ترتيب لسفرتك ولعل تدوينة ريم المسعري تفيدكم

التخطيط للسفر بكل بساطة

17- ممكن تسون عيديات أو توزيعات وتشتغلون عليها من بدري ايضا في مدونة اروى وريم مواضيع عن ذلك

18- العاب تعليميه للأطفال أو ايضا للاسره

19- ممكن تخصصون ساعه بالأسبوع أو بعد صلاة الجمعه تكون درس أيماني للعائله 

20- ممكن الأم تعمل جدول تحفيزي لأبنائها مثلا

لحوافز والجوائز والهدايا :

= تطبع بطاقات صغيرة على ورق مقوى وملوّن ، بالاسماء التي تراها مناسبة ويوضع عليها رقم يمثل عدد النقاط المكتسبة ( على سبيل المثال : نقطة واحدة تحت مسمى ريال ، ثلاث نقاط تحت مسمى ريال ، خمس نقاط تحت مسمى ذهب ) .

= يوضع جدول لكيفية الحصول على النقاط ( على سبيل المثال : نقطة واحدة لمن يساعد والدته ، ثلاث نقاط لمن يقرأ كتيبًا ، خمس نقاط لمن يحفظ وجهًا من القرآن الكريم .. )

= يوضع جدول آخر يبين الهدايا التي يمكن الحصول عليها من جراء جمع النقاط ( على سبيل المثال : ثلاثون نقطة تشتري لعبة ، مائة نقطة الذهاب لاستراحة ، مائتي نقطة سفر إلى .. ) .

هنا فيه سجل مره رائع عن استغلال الأجازة

http://www.saaid.net/mktarat/egazh/72.htm

بعد نشر التدوينة حصت منظمات جميله للأجازة فيكم تطبعونها من هنا

تقويم إجازة الصيف 1437هـ من متجر سيرة (نسخة مجانيه)

منظم الأجازة الصيفيه وقائمة الأهداف من متجر نوته (نسخه مجانيه)

الأفكار كثيره جدا شاروكنا في الكومنت أو على تويتر  أفكاركم ومقترحاتكم

يفضل أن تكتبي خطتك الصيفيه على ورقه واحده وتكون أمامك طول 100 يوم وكل ما أنجزتي هدف أشطبي عليه

 أتمنى لكم أجازة سعيده

كيف تخطط لحياتك ؟ | ?How to plan your life

بسم الله الرحمن الرحيم

هذه التدوينة لكل أنسان يود أن يضع لحياته معنى وأن يتعلم كيف يحقق أحلامه

 دقات قلب المرء قائلة له..إن الحياة دقائق وثواني 
أحمد شوقي

اليوم تدوينتي غير بتكلم عن موضوع غير لي حياتي من عام2010 هو كيف الواحد يخطط لحياته ويحقق الأهداف اللتي يريد أن يصل إليها

سوف أكتب من واقع تجربتي وخبرتي في التخطيط على مدار6 سنوات الماضيه 

الفكرة مقتبسه لكتاب صلاح الراشد تكلمت عنه في هذه التدوينة

لمحة من كتبي المفضلة الجزء الأول | My Favorite books part 1

بالأضافة إلي الدورات اللتي أخذتها في هذا المجال و تبقى التجربة خير برهان 

لتخطيط أهمية عظيمة يضمن لك تحقيق ما تسعى له ويوفر الكثير من الوقت والجهد والوقوع في الأخطاء

لما تكون حياتك من غير معنى ولا هدف يومك يمضي بين السوشيل ميديا من غير فائدة تذكر تمضي السنوات وانت كما انت لا تغيير ولا تقدم في حياتك تذكر ( وَلْتَنْظُرْ نَفْسٌ مَا قَدَّمَتْ لِغَدٍ )

ما عمرك سألت نفسك

من أنت ! وماذا تريد أن تصل إليه ؟

كيف يكون ليومك معنى كيف انت مو مثل اللي أمس تقدمت وتطورت أكثر

حسي بقيمة ذاتك كوني ما أردت

انا استغرب على البنات اللي تيجي تقولك امس مثل اليوم ومثل الشهر الجاي ؟

اووووف ملللللل طفش ...ets

طيب انت اللي حددتي تكون حياتك كذا هذي قناعاتك وماعندك اهداف ولاتقولي لا الظروف حكمت ما اقدر انجز لا ياحبيبتي

حياتك ملكك انت وبس انت تكتبين قصة حياتك

ابن تيميه (لقوله المعروف) : أنا جنتي وبستاني في صدري

 لا تقولي الظروف عائق ما عمرها كانت عائق الان في انفتاح كبير على العالم نقدر نتعلم ونطور من انفسنا واحنا بين 4 جدران 

الفرد نتائج افكاره فما يظنه بنفسه سيتحقق

 وبسم الله نبداء كيف تحددين أهدافك ويكون لحياتك معنى والأهم تكون حياتك متوازنة ولا يطغى جانب على جانب أخر

قبل البداية إذا كنت تقراء من دون تطبيق هذه التدوينة ليست لك ؟؟

رسم بياني ما سوف أتكلم عنه في هذه التدوينة

الرسالة ؛

ما رسالتك في الحياة او مهمتك الرسالة شي عام وطريق دائم

الرؤيه ؛

هي النتيجة النهائية التي تسعى شخصيا لصنعها اي خطه قصيره ومتوسطة وبعيدة المدى 

هذا الفرق بين الرسالة والرؤية 

أكتبي رسالتك في الحياة ورؤيتك ولعل هذا الموضوع يفيدك هنا

بعد أن حددت رؤيتك في الحياة ورسالتك نأتي إلي أهم جزء وهو جوانب الحياة وتحديد الأهداف لكل جانب وتحديد ما هو المهم بالنسبة لك لتنجزه فى حياتك

هذه النقطه بحد ذاتها تجعلك تفهم نفسك أكثر وتفهم ما تحوم حوله في حياتك

قبل تذكر ان الأسنان = روح + عقل + جسد

يجب أن نشبع تلك الحاجات حتى تكون حياتك متوازنه وأعطاء كل حقه من غير زيادة ولا نقصان

هذه جوانب الحياة :

- الجانب الروحاني 
- الجانب الثقافي العلمي
- الجانب الاسري    
-الجانب المالي       
- الجانب العملي       
- الجانب الأجتماعي  
- الجانب النفسي     

  أو ما تسمى عجلة الحياة يجب أن تكون حياتك وأهدافك شامله هذه العجلة حتى تستطيع أن تدور وتسير أي حياتك متوازنه

1- الان أريد منك أن تحدد أهم الجوانب المهمه في حياتك مو شرط تختار كل الجوانب بل أهم شئ 

أنا صممت هذا النموذج في أهم جوانب حياتي وأكتب في كل خانه الأهداف لهذا الجانب

2- بعد ذلك أريد منك أنك تعيد ترتيبهم حسب الأولوية حتى تفهم أولويات حياتك هذه الخطوة تبين لك المسار والطريق

وبعد ما حددت أهم جوانب حياتك ربما شعرت ان هناك أنسجام بدأ بين الروح والعقل والجسد

تذكر أنه من جد وجد ومن زرع حصد ومن سار على الدرب وصل 

بعد ما رتبت أولوية جوانب حياتك أنظر لكل جانب وضع له أهداف تريد ان تصل إليها أي حدد ما تريد أن تحقق في حياتك

مثال لوضع الاهداف لكل جانب=

الروحاني | صلاة الفجر في وقتها ، حفظ سورة البقرة ، قراءة الأذكار يوميا

خذ وقتك في هذه المرحلة وتذكر كن واقعياً ولا تحمل نفسك مالا طاقة لها 

بعد ما حددت أهدافك تحت كل جانب في حياتك نأتي الان الي تحديد الأولويات

لأن التركيز سر من أسرار الإنجاز والنجاح والسعاده وأن الأنسان اللذي يريد أن يحقق كل شئ لا يحقق شئ بينما الأنسان اللذي يركز تنحاز له الحياة

حدد أهم الأهداف اللتي فعليا تريد أنجازها قريبا ومهمه لديك

وبعد ما حددت أهدافك هدف بدون تنفيذ = فشل لذلك يجب ان يكون هناك خطة لتحقيق الأهداف 

وحتى يكون هناك أنجاز يجب أن نتبع معادلة الأنجاز وهي :

١- الرغبة = النية الصادقة في تحقيق ما تريد

٢-التخطيط = وضع خطه لتحقيق الهدف

٣- التطبيق = هو صلب الأنجاز ولا تتوقع نتائج دون تطبيق

٤- العزيمه = لن تستطيع الأنجاز أن لم تكن لديك عزيمة قويه

وحتى نحقق كل هدف مستحيل انه نحقق مره وحده يجب أن يكون مقسم إلى :

1- أهداف قصيره المدى ( الهدف اللذي تعمله غدا أو الاسبوع القادم )

2- أهداف متوسطة المدى ( تخطط له الشهر أو السنة القادمه )

3- أهداف بعيدة المدى ( تخطط له بعد خمس أو عشر سنوات )

أكتشف علماء التخطيط أن اللذي يخطط على المدى القصير عادة ما يحقق أقل مما خطط بينما اللذي يخطط على المدى البعيد عادة ما يحقق أكثر مما خطط يعني إذا كنت تضع خطة الأسبوع أو شهر ولديك متابعه جيدة فأنت عادة ما تحقق ٧٠٪ بينما إذا كنت تضع خطة لعشر سنوات أو أكثر ولديك متابعه جيدة فعادة ما تحقق ١٢٠-١٥٠٪ 

سؤال هنا ما هو أفضل خطه قصير أم بعيدة المدى ؟

أترك الأجابه لكم

خطة العمل كيف تحقق هذه الأهداف

أي هدف لديك قم بكتابة خطة عمل له وضع أهداف قصيرة ومتوسطه وبعيدة المدى

مثال : حفظ القران الكريم

بعيدة المدى حفظ القران خلال 5 سنوات

متوسطة المدى كل سنه أحفظ 6 أجزاء 

قصيرة المدى كل شهر أحفظ نصف جزء

مثال : قراءة الكتب

بعيدة المدى : أن أكون قراءت مجموعة كتب كبيره

متوسطة المدى : سنويا أريد أن اقراء أكثر من 24 كتاب

قصيرة المدى : كل شهر اقراء كتابان أو كل اسبوعين كتاب

وهكذا المهم أن يكون هناك تاريخ البدء وتاريخ الأنتهاء

تكتب قائمة الاهداف وخطة العمل بداية كل سنه أو موسم على حسب ظروفك

هذا نموذج من الكتاب وفي أمكانك تصمم نموذجك الخاص كم فعلت أنا وأيضا هناك نماذج جاهزة في بنتريست

الأهم الان هو المتابعه لتحقيق ذلك لديك طريقتين أما متابعه يوميه او أسبوعيه

أي تكتب المهمات اللتي تريد تنفيذها لتحقيق الهدف وهذا يسمى تخطيط قصير المدى مثلا لدينا هدف حفظ القران في كل شهر يجب ان نحفظ نصف جزء نحدد هذا الاسبوع كم ايه سوف احفظ او مثلا قراءة الكتاب كم صفحه سوف اقراء وهكذا قيسي على جميع اهدافك المهم هو المتابعه كل اسبوع وكتابة قائمة المهام وايضا المتابعه اليوميه

وهنا النموذج الاسبوعي وقائمة المهام في الجوال تغنيك وفي تدوينة البلانر اللذي قمت بتصميمه أدرجت نماذج جاهزة

بالنسبة لي في طريقة التخطيط اللتي اتبعها

أخطط مطلع كل عام

ثم اخطط لكل شهر من العام

ثم اكتب خطة اسبوعيه ثم يوميه 

أحب اتابع في منظمي اللذي صممته بنفسي تكلمت عنه في هذه التدوينة

أجندتي من تصميمي وطرق تنظيم المنظم الشخصي | My planner 2016

وبالنسبة للقائمة المهام اليوميه احب اتابعها بالجوال

ومن كانت له غايه فلن يعدم الوسيله 

في النهاية مفترض أنك :

1- كتبت رسالتك العامة في الحياة ورؤيتك 

2- حددت جوانب الحياة المهمه لديك

3- كتبت أهدافك لكل جانب في حياتك

4- حددت الأولوية في الأهداف 

5- وضعت خطة سنوية تفصيليه بتواريخ

6- كتبت قائمة متابعه يوميه أو أسبوعيه مستمره

من وقت إلى أخر راجع خطتك السنويه وافعل شيئا دائما يقربك من هدفك كل يوم وكل أسبوع

هذا كل شئ أتمنى ما كتبت يفيدكم على صعيد حياتكم الشخصيه

شاركوني قوائم أمنياتكم سواء هنا في الكومنت أو على تويتر أو أنستقرام حساباتي في اسفل المدونة

بكون سعيد بذلك

مواضيع قد تهمك :

دورة \ غيّرلي حياتي

الحياة .. كيف تدور وكيف تدار
وفي اليوتيب مواضيع كثيره تكلمت عن ذلك

مشترياتي من آي هيرب منتجات عناية وأكل iHerb Hau l

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أحب كثير تفاعلكم مع تدويناتي وتحمسني أقدم الأكثر قبل فترة تكلمت في سناب عن أفضل المنتجات اللي أحب أطلبها من موقع آي هيرب ولأن السياسة الجديدة للموقع أنه مسموح نطلب مره وحده في الشهرطلبت منهم مؤخرا وشاركتكم في السناب وقت وصلت جربت أشياء كثير ورجعت اطلبهم كم مره فحبيت أكتب تدوينة عن معظم مشترياتي  من الموقع عشان تكون مرجع للجميع

في هذه التدوينة بتكلم عن مشترياتي مجمعه من موقع اي هيرب أول جزء من التدوينة منتجات عناية والجزء الثاني أكل

بالمناسبة موقع آي هيرب اسهل موقع لطلب وأيضا سريع في التوصيل ما يتعدا 4 أيام إذا اول مره تشترون أستخدمو هذا الكود JKJ560 عشان تحصلون على خصم بالمناسبة كم مره أطلب منه ولا مرة واجهتني مشكله حتى لو كنسلتي منتج من سلة المشترياتي سريعين في أرجاع المبلغ أذا حبيتو تشترو اي منتج اضغطو على الأسم بالأنجليزي وراح يوصلكم الي صفحته في آي هيرب

بسم الله نبداء مع

منتجات العناية :

Nature's Gate, Shampoo, Revitalizing, Jojoba
السعر 22 ريال
صار لي فترة ابحث عن شامبو سعره مقبول ونتيجته كويسه وآمن على الشعر أخترت أجرب شامبو نايتشز قيت مرره ممتاز تكلمت عنه في مفضلاتي في شهر مارس والدليل رجعت طلبت ثاني الكميه مره كبيره تكفيك فتره من اول غسله ينظف شعرك واذا على شعرك زيت ممكن تحتاجي الي غسلتين من مميزات الشامبو عشبي خالي من السلكون ومن الوفليت والامونيا ينفع للاستخدام اليوم بدون ما يأثر على الشعر بشكل سلبي ينصح أستخدام بلسم معه وأخترت نفس البلسم من نوع الشامبو وأيضا البلسم نتيجته ممتازة
Nature's Gate, Revitalizing Conditioner, Jojoba

من اليسار الي اليمين زيت جوز الهند | Organic Coconut Oil
أّذكر وقت أشتريه كم مره سعره حول 47 ريال الان 60 تفاجئت وراجعت كل الأسعار اللي شريته فيه كانت 47 ريال ؟؟
هو غني التعريف أستخدمت النوع الثاني اللي لونه أسود ورجعت أستخدم هذا لاحظت ما فيه فرق
جميل يعطي لمعه للشعر لكن انا نوعية شعري مسامية منخفظة اكتشفت انه ينفش لي الشعر وبالفعل لما تركته ارتاح شعري كثير أستخدمه مع الخلطات اكثر شي واحيانا في الطبخ

زيت الأفوكادو | Avocado Oil
سعر 20 ريال
يستخدم لفروة الرأس وأيضا مساج نوعا ما ملمسه ثقيل لكن ما يبقى أثر

زيت اللوز الحلو | Sweet Almond Oil
15 ريال
أول مره أشتريته الحجم الكبير تكلمت عنه في الأنستا ورجعت اطلب الحجم الصغير مره افضل للاستخدام والتنقل هذا الزيت من افضل ما جربت ويعتبر من مفضلاتي تكلمت عنه كثيير استخداماته متعددة ناسب شعري كثير يعطيني ملمس ناعم وحيويه لشعري أيضا ترطيبه عالي للبشرة ويعتبر مزيل عرق كثير اطلب منه اخر مره طلبت اثنين تحسبن لو خلص قبل ما يمر شهر عشان اقدرأرجع اشتريه 

من اليسار الي اليمين

زيت الجلسرين النباتي | Vegetable Glycerine

السعر 22 ريال حبيت اشتريه وأستخدمه مع الخلطات لان ترطيب جدا عالي

زيت اللوز غرامي تكلمت عنه فوق

زيت الجوجوبا  | Jojoba Oil

السعر 37 ريال

أشتريته بناء على تقيمات العاليه في الموقع ولأنه مناسب لنوعية شعري استخدمته كم مره لكن ما اقدر أحكم عليه الى الان بستخدمه كزيت لشعري وايضا لجسمي قريت انه يعطي نتيجة كويسه اذا اضفته الي الشامبو

زيت زبدة الكاكو المأخوذة من أفريقيا | Cocoa Butter Hair Oil

السعر 10 ريال

الحجم مره صغير أحب استخدمه لاطراف شعري

من اليسار الي اليمين 

زبدة الشيا | Shea Butter

السعر 25 ريال

حبيت انه مالها ريحه وبسرعه تمتصها البشره استخدمه لترطيب الركب والأكواع ايضا اليدين

زبدة الكاكاو مع زيت الجوجوبا | Cocoa Butter, with Jojoba Oil

السعر28 ريال

ثقيله وتحتاج تذويب بالمكرويف ما حبيتها لكن أخلطها مع اي خلطه تعطي ترطيب عميق أحيان استخدمها كماسك لشعر مع زيت جوز الهند

الصابونة الأفريقيه السوداء | African Black Soap Bar

السعر 15 ريال

غنية عن التعريف كثير حبيتها ما تجفف لي جسمي 

من اليمين الي اليسار

فيتامين هـ | Vitamin E Oil

السعر 14 ريال

كنت أبي أشتري النوع المعروف لكن سنة كامله احاول أشتريه من الموقع يكون sold out أشتريت هذا النوع وطلبت علبتين متحمسه أجربه للهالات

كريم للعين من ريفيفا | Eye Complex Firming Cream

السعر 32 ريال

تقيمه عالي جدا مميزاته يعالج الهالات السوداء ويشد المنطقه تحت العين من مكوناته زيت جنين القمح واللوز والخروع الى الان نتيجته حلوه لكن للاسف انا اسهر لذلك ما اقدر أحكم عليه

كريم تفتيح ليلي للمناطق الغامقه | Spot Skin Lightening Night Cream

السعر 29 ريال

كريم لتفتيح وتوحيد اللون للبشره يناسب جميع انواع البشرة فقط يستخدم ليلا مره متحمسه له

كريم خلاصة نبات الذهب للأكزيميا | Herbal Savvy, Golden Seal-Myrrh

السعر 22 ريال

كريم طبيعي مغذي للبشره يحتوى نبات الذهب يستخدم قديما لعلاج الأكزيميا وأيضا يحتوى على زيت اللوز الحلو ودوار الشمس ومجموعات فيتامينات وحده في الأنستا تكلمتلي عن نوع ثاني لكن للاسف ما حصلته وشفت على هذا مدح واشتريته أنا لدي أكزيما لكن أستخدم لها كريمات ومع الوقايه الحمد الله خفت كثير ومع هذا الكريم بطل وفادني جدا اول ما ترجع استخدمه كم مره وتروح

من اليمين الي اليسار

تونر ماء الورد | Toner, Rose Petal

السعر 32 ريال

الريفيوز والتقيم عليه عالي الى الان ما أقدر أحكم عليه بستمر أستخدمه أكثر من شهر وأكيد برجع أكتب ريفيوز عنه

مقشر الشوفان | Oatmeal 'n Honey Scrub

السعر 15 ريال

 يساعد على تجديد رطوبة البشرة وإزالة الخلايا الميتة تحت التجربه حبيت انه ما يحسس ولايجفف البشرة

 شاور جل بـ جوز الهند والبابايا | Body Wash, Coconut & Papaya

السعر 32 ريال

من مكوناته جوز الهند زبدة الشيا فيتامين E يجدد البشرة ويعطي ليونة للبشرة مناسب للجلد الجاف حبيته كثيير والاهم ما جفف لي بشرتي بالعكس رطبها رائحته جميله 

جربت من آي هيرب معجونين وأغرمت في واحد ممكن رجعت طلبت منه فوق 3 تكلمت عنهم بالتفصيل هنا

تجربتي مع لصقات كرست ومنتجات أخرى | Crest Professional Effects & Toothpastes

كريم لليدين بزيت الأرقان |  Hand Cream, With Argan Nut Oil

اللي لفتني للمنتج السعر ؟؟ أول مره شريته تقريبا ثلاثة ارباع الريال المرة الأخرى 7 ريال

لكن لو شريتو كمية يحسب لكم سعره الأصلي 29 ريال

تجربتي معه  المنتج عبارة  عن خليط من الزيوت جدا مفيدة ورائعة لليد المتضررة

ممكن تعرفون كثير مغرمة بكريم اليدين من نتروجينا لكن هذا ترطيب عميق وبسرعه تمتصه البشرة

ممكن العيب الوحيد ريحته

مرطبات الشفايف من موقع آى هيرب

Sierra Bees, Organic Lip Balms

المرطب عضوي وغني التعريف تجربتي معه كانت جدا جميله ترطيبه غني

طعمه جميل والاهم سعره رخيص

Reviva Labs, Vitamin E Stick

مرطب الشفايف بفيتامين E

رائع وغني جدا بترطيب ترطيبه يدوم لفترة طويله احيانا استخدمه لتحت العين

السعر 10 ريال

منتجات الأكل :

الشكولاته العضوية حبيت أجرب أكثر من نوع وطلبت كمية كبيره لانه في منتصف مايو يوقف شحنها عشان ما تذوب وقت الصيف

الحلو فيها انها بديل عضوي للشوكلت والأهم تحتوي على دار شوكل كل ما كانت النسبة فوق 50% كان مر أحب اكلها لوحدها أو أذوبها مع الحلويات أو الشوفان

شعور انك تاكل شوكلت عضوي مرره جمييل ما يأنبك ضميرك

كينوا عضوية | Organic Quinoa

السعر 30 ريال

كينوا خاليه من الغليوتين والمواد الحافظة تعتبر بديل صحي للارز تحتوى على الالياف

فوائدها كثير حبيت اجربها أكثر شي أضيفه مع السلطات وخاصة الشمندر الفترة دي صرت أضيفها مع الزبادي طريقة الطهي سهله جدا فقط تسلق ماء مملح ما تاخذ وقت

الشوفان العضوي | Oats

السعر 22 ريال 

كلنا نعرف أن الشوفان اللي عندنا منزوع القشرة لذلك الفائدة بتكون اقل

حصلت له بديل عضوي والحمد الله طعمه لذيذ رجعت طلبت ممكن 3 لي وللأهل

بالسناب شات احب اشاركم بعض الوصفات الصحيه وقريبا بكتب عن وصفات عن الشوفان بإذن الله

زبدة الفول السوداني أو البنت بتر 

خالي من الكوليسترول والزيوت المهدرجة جربت الشوكلاته البيضاء والشكولت طبعا ألذ رجعت طلبتها مرتين سهرها ما تتعدا 20 ريال 

زبيب عضوي | Organic Raisins

السعر 16 ريال 

كثير أحب الزبيب الأسود لانه يحتوي على نسبة من الألياف والبروتين ومضاد للأكسدة

حبيت هذا النوع والأجمل انه في علب وقت أكله يعتبر سناك وموضحين على العلبة السعرات الحراريه جربت نوع ثاني بالصورة بالاسفل

من اليمين

Organic Raisins

هذا النوع ثاني من الزبيب لابأس به لكن حبيت الصغير أكثر السعر 19 ريال

بذور اليقطين | Pumpkin Seeds

السعر 12 ريال

الفترة هذه احاول اتبع حمية مبنية على تنظيم المعادن وبذور اليقيطين جدا مفيده لذلك اشترتيتها الحلو أيضا انها بملح البحر أنطباعي عنها لذيذه جدا

بذور دوار الشمس |  Sunflower Seeds

18 ريال

غير مملح وعضوي الكمية جدا كبيره لأنطباعي عنه لذيذ طعمه ممكن اضيفه مع الشوفان للفطور او مع مكسرات اخرى

من اليمين

توت بري مجفف | Organic Dried Cranberries

السعر 16 ريال

فوائد التوت عديدة منها يحمي من امراض القلب والسرطان ويحمي الاسنان من التسوس يحتوي على الالياف والكالسيوم ومحلى بمركز التفاح العضوي حبيت طعمه لا بأس به 

خليط مكسرات وبذور مع التوت البري | Organic, Wild Berry Mix, Nuts, Seeds & Berries

السعر 16 ريال

قريت عنه ريفيوز وتقيمه عالي الجميل انه مفيد لانه يحتوي على الكثير من المكسرات والبذور العضوية الحديد والبوتاسيم جدا عالي فيه أنطباعي عنه كثير حبيته لكن للاسف الكمية قليله برجع أشتري منه كميه اكبر

كرون فليكس باللوز والشكولاته الغامقة وغرونلا 

Cascadian Farm, Organic, Granola, Dark Chocolate Almond,

السعر 20 ريال

لذيذ جربت منه 3 علب مشبع وطعمه يميل للعسل للاسف اخر مرة ما طلبت منه 

هذا أخذته على مدح بلوقرز لكن للاسف ما حبيت طعمه هو عبارة عن كرون فليكس بالذرة العضوي

بنت بتر الدارك شوكلت لذيذه رجعت طلبتها مره ثاني

بالمنتصف  

مربى عضوي بالتوت الأزرق 

St. Dalfour, Wild Blueberry, Deluxe Wild Blueberry Spread,

السعر 17 ريال

طبيعي بدون أضافات وبدون سكر فقط فواكة يجي باكثر من نكهه

المره الجاية ناوي أطلب منه كثير لان الكميه قليله طعمه لذيذ جدا ويكفي انه عضوي

عسل زهرة البرسيم | Pure Premium Wildflower Honey

السعر 21 ريال الكمية كبيره جدا

أنا من عشاق العسل تقريبا في كل شئ أستخدمه حبيت اجرب عسل بديل عن اللي في الاسواق ويكون عضوي وقع الاختيار على هذا بالفعل طعمه لذيذ والسعرات الحرارية منخفضة طعمه مثل اللي بالاسواق ورجعت طلبته مرة اخرى

من اليمين
ملح البحر من هملايا | Himalayan Pink Sea Salt
السعر 14 ريال
أعتمدت أطبخ في ملح الهملايا بعد ما عرفت أضرار الملح المكرر العادي

الملح الوردي من جبال الهيمالايا. معروف لفوائده الصحية، يحتوي على الماغنيسيوم، البوتاسيوم، الكالسيوم، الكلوريد، الفوسفور والحديد... اللون الوردي يأتي من أكسيد الحديد المتواجد في الملح... أفضل من الملح العادي وجيد للطبخ حبيته كثير وكميته ممتازة جربته قبل فتر وتكلمت عنه في مفضلاتي الان رجعت طلبت كمية اخرى

توابل عضوية مشكله لكل الأغراض | All-Purpose Seasoning
السعر 17 ريال العلبع حجمها صغير
من فترة أبي أجرب توابل كثير مدح لي هذه وبالفعل لذيذه وأستحقت الشراء

من اليمين 

ماء جوز الهند العضوية | Coconut Water
11 ريال
اللي يعرفني كثير أحب الأخصائية ريم العنزي وكثير توصي على ماء جوز الهند لانه غني بالبوتاسيم والصوديم يعني مشروب الطاقه فوائدها كثير الطعم مقبول وأكيد بيكون ألذ مع العصائر الطبيعيه

شاي التوت الأزرق | Yogi Tea, Green Tea Blueberry
السعر 17 ريال
حبيت أجرب أنواع الشاي من يوقي وأخترت هذا حبيت طعمه وكيس الشاي محفوظ أيضا في كيس اخر بإذن الله برجع أجرب الأنواع الأخرى

شوكلاته ساخنه |  Milk Chocolate
السعر 7 ريال يحتوي على 7 أظرف
جربته لذيذ طعمه لايحتوي على الكافيين غني بطعم الشوكلاته

من اليمين

كرون فليكس البطاطا الحلوه | Organic Sweet Potato
21 ريال المنتج جديد
عضوي كامل النخاله غني بفيتامين أ الى الان ما جربته لكن متحمسه له كثير

سكر ستيفيا |  White Stevia Powder
السعر 25 ريال وقت الخصم
سكر طبيعي من نبتة ستيفيا حبيت أستبدله بالسكر العادي الجميل انه يحتوي على صفر كالوريز أكثر شي استخدمه مع وصفات حلويات الدايت 

أرز بني قصير الحبه
أشتريته من فترة وللاسف الى الان ما عرفت أطبخه صح طعمه جيد والاهم مشبع عكس الأرز الأبيض 
طلبت منهم اسفنجة الكونجاك وأيضا فرش ريل تكنيك تكلمت عنه في البوستات اللي قبل وبالأنستقرام

وبس 

هذا كل شئ حبيت اكتب تدوينة وحده عن منتجات جربتها بالبداية فكرت أخليه تدوينتين وسالتكم في التويتر وكانت نتيجة التصويت 50% مثل ما شفتو معي بالسناب
خليتها تدوينة وحده عشان تكون مرجه لو حبيتو تحفظونها

وبالنسبة لطريقة الطلب كثير مشروحه باليوتيب والمدونات 

اي منتج راح اجربه تجربة كافيه بكتب عنه رفيوز بالانستقرام أو في تدوينة مفضلاتي الشهريه

قولولي منتجات أيضا أعجبتكم وتنصحون أجربها من موقع آي هيرب

أنستقرام & سناب شات 
@cloud_blogs

دمتم بحب