بسم الله الرحمن الرحيم
وأنتهى شهر أكتوبر المميز و من أحب شهور السنه لي يحمل في طياته دخول الخريف واعتدال الجو واشياء كثيره
وهذه السنه أتى متزامنا مع شهر محرم 1438
وددت أن لا يمضى هذا الشهر دون أنجاز لا يذكر
مع انتهى العطله الصيفيه الأطول وتلخبط الجدول ومضي اكثر من شهرين من غير اي تدوينة لمدونتي
وددت أن يكون هناك تحدي مع نفسي لكم وهو :
بدأت فيه وكل حماس حتى انهي تلك التدوينات العالقه منذ زمن وصلت فيه الى 6 تدوينات في 3 اسابيع
لا أخفيكم ان الموضوع سبب لي ضغط لان اكتب التدوينة نفس يوم نشرها مع التصوير والتعديل علي الصور
توقفت عن التكملة اي لم أنشراخر تدوينتين لان وجدت عدد المشاهدات قل + التدوينه لا تأخذ حقها في النشر والمشاهده
حتى في الكتابة وأختمار الفكره
ارى افضل طريقة لتدوينه والأنسب تدوينة كل اسبوع
حتى في الكتابة وأختمار الفكره
ارى افضل طريقة لتدوينه والأنسب تدوينة كل اسبوع
وأعتقد في نوفمبر وديسمبر سوف أطبق هذا لان أريد أنهي قائمة التدوينات قبل أن تكمل مدونتي عامها الأول
رياضة الشهر :
اجمل ما فعلت هذا الشهر هو الـتزامي في الرياضه المتابع لتدويناتي عن الشهور الماضيه يعرف تماما كم أخفقت محاولاتي كل مره
أعتقد سبب التزامي هذا الشهر هو العودة لجو الدراسه والانتظام وترتيب الوقت + تحدي 90 يوما على التويتر
أنتهيت من أول شهر من تمارين تي شون T25 Focuse
هذه المره الاولى اللتي انهي فيها برنامجا كامل والسبب قصر مدة البرنامج 25 دقيقه خفت التمارين وحماس المدرب
النتيجة لياقتي أرتفعت حبي لرياضة ازداد والتزامي لها مع الوقت
وأيضا انهيت هذا التحدي اللطيف لمنطقة الجزء العلوي من الجسم
فعليا تغيرت قياساتي معه
ونأتي على صعيد التغذية ومفضلاتي من الأكل
من شدة تخبصي بين وجبات المطاعم خلال 3 شهور المنصرمه من ألأجازة وددت أن أطبق نمط غذائي يتبع النظام النباتي كان بتزامن مع صوم يوم عاشورا وثقت كل التجربه في هذه التدوينة
تجربة النظام النباتي لمدة 4 ايام مع وصفات نباتيه | Vegetable Recipes
من مفضلات هذا الشهر المزيج الرائع بين الزبادي والرمان وأذا أردتها وجبة مشبعه اضفت بذور الشيا
ايضا هذا الوصفه سلطة كينوا وبطاطس حلوه وصوص الأفوكادو
طريقتها جدا سهله وطعمها مميز
تسلق الكينوا بالماء وتقطع الخضار مثل الجزر والفجل والخس والخيار والجرجير والكرفس وتمزج مع الكينوا القليل من زيت الزيتون والملح والليمون
والبطاطس الحلوه في الة فيلبس تقريبا على درجة حراره 180 لربع ساعه وتقلب كل 5 دقايق
طريقتها جدا سهله وطعمها مميز
تسلق الكينوا بالماء وتقطع الخضار مثل الجزر والفجل والخس والخيار والجرجير والكرفس وتمزج مع الكينوا القليل من زيت الزيتون والملح والليمون
والبطاطس الحلوه في الة فيلبس تقريبا على درجة حراره 180 لربع ساعه وتقلب كل 5 دقايق
الواح التمر
مزيج بين التمر والمكسرات لذيذه وسريعه
كوب من التمر وكوب من المكسرات النئ المجروشه مثل اللوز والكاجو والجوز
2 ملعقة طعام سمسم و ملعقة طعام زيت جوز الهند
توضع جميعها في الخلاط ثم تعجن وتسطح على ورق نايلون وبالثلاجه حتى تتماسك وتقطع مربعات
تثقفت ايضا كثير من ناحية الغذاء والتغذيه الصحيحه مع مدونة علياء البيطار وايضا قناة علياء المؤيد على اليوتيب
اعشق البلانر بدونه انا أضيع كان هذا الشهر وصول بلانري لهذا العام شاركتكم اعداده وتقسيمه في هذا التدوينة
اشتريت ايضا كتب جديده للاسف لم أصورها شكرا لسناب سرق منا لحظات التوثيق اذا كنت متابعيني في السناب لقد صورت لكم رحلتي في جرير واقتنائي للكتب
منتجات العناية :
زيت الارغان المغربي
بما أن نوعية شعري مساميته منخفضة قررت اجرب زيت الأرغان والحمد الله ناسبني لاحظت اعطاني لمعان وقوة لشعري وبستمر أستخدمه طلبته من اي هيرب وللاسف حجمه صغير وأضطريت أطلب واحد ثاني
يصنف على أنه الأعلى مبيعا لشراء من هنا
بما أن نوعية شعري مساميته منخفضة قررت اجرب زيت الأرغان والحمد الله ناسبني لاحظت اعطاني لمعان وقوة لشعري وبستمر أستخدمه طلبته من اي هيرب وللاسف حجمه صغير وأضطريت أطلب واحد ثاني
يصنف على أنه الأعلى مبيعا لشراء من هنا
جل جونسون
هذا الجل ما كنت أعرف استخدامه الا بعد ما قريت أنه يوضع بعد الشور مباشره والجسم ندي بسرعه راح يمتصه الجسم و ترطيبه جدا عالي وصرت ما استغني عنه أبدا وبما اني قادمين على الشتاء انصحكم فيه افضل من زيت جونسون الوردي
المكياج | Makeup
هذه الفرشاة جميله جدا حبيتها من H&M فرشاة لترتيب الحواجب وتعتبر بديل رخيص لفراشة انستازيا للحواجب
هذا الشهر وددت تجربة ماسكر بورجوا الذهبيه تعرفون عشقي للماسكرا من هذا النوع وتكلمت عن تجربتي مع الماسكرا في هذه التدوينه
احببتها لانها اكثر سواد من الاولى لكن صعبة التنظيف قليلا لا تنفع للاستخدام اليوم
وثائقيات | Documentaries
علي الطنطاوي.. أديب الفقهاء وفقيه الأدباء
شاهدت هذا الوثائقي الممتع الشيق حول سيرة الشيخ علي الطنطاوي قرات له عددا من الكتب وايضا قرات كتاب لحفيدته تحت عنوان هكذا رباني جدي
ياااه احببت قصة حياته وكفاحه وكيف احتوته دولتي وكيف غير تفكير وثقف شعب بأكمله من خلال برنامج بسيط يبث مع مائدة افطار رمضان
قبل الطوفان | Before the flood
يتناول الوثائقي التغييرات الجذرية التي تحدث الآن في العالم من حولنا نتيجة للتغير المناخي الممثل ليوناردو دي كابريو يتبع في رحلته التي يطوف فيها القارات الخمسة و القطب الشمالي لمناقشة العلماء وقادة العالم والنشطاء والسكان المحليين للالمام بهذه المشكلة المعقدة والبحث عن حلول جذرية للتحديات البيئية الصعبة التي نواجهها اليوم.
الحقيقه الوثائقي صادم من خلال الحقائق اللي تناولها شاهدت الاعادة في الصباح على قناة ناشيونال جرافيك وفيكم تشوفونه من هنا
كتب | Books :
هذا الشهر عدت للقراءة خصصت اخر ساعه قبل النوم للقراءة لاحظت أنام بدون أرق ولا تأخير في ساعة النوم
رواية أرى الشمس
للكاتب : نودار دومبادزه
تدور أحداثها في قرية جورجيه تابعه للأتحاد السوفييتي أثناء الحرب العالميه الثانيه
ستقرأ في هذه الروايه ما يحدث في القريه من قصص واحداث عن سوسويا اليتيم وخاتيا التي لا تبصر
أحببت في روايه أنها تناولت أثار الحرب على الأنسان ومجتمع القريه سرد ممتع والقصص جميله أرى أن 100 الصفحة الأخيره أجمل بكثير من بدايتها
بالمناسبه حينما اطلعت على سيرة الكاتب وجدت شيئا من أحداث الروايه تتعلق فيه
عدد الصفحات 238 صفحه
تقيمي : 5/3.5
رواية أرى الشمس
للكاتب : نودار دومبادزه
تدور أحداثها في قرية جورجيه تابعه للأتحاد السوفييتي أثناء الحرب العالميه الثانيه
ستقرأ في هذه الروايه ما يحدث في القريه من قصص واحداث عن سوسويا اليتيم وخاتيا التي لا تبصر
أحببت في روايه أنها تناولت أثار الحرب على الأنسان ومجتمع القريه سرد ممتع والقصص جميله أرى أن 100 الصفحة الأخيره أجمل بكثير من بدايتها
بالمناسبه حينما اطلعت على سيرة الكاتب وجدت شيئا من أحداث الروايه تتعلق فيه
عدد الصفحات 238 صفحه
تقيمي : 5/3.5
رواية انا كارنينا
للكاتب الروسي : ليو تولستوي
للكاتب الروسي : ليو تولستوي
قرات لنفس الكاتب القوزاق وشدني أسلوبه وتعتبر الرواية من الادب الروسي الخالد لذلك قررت قرأتها
تدور أحداث الرواية عن الخيانه الحقيقه القصه لم تعجبني أكثر ما شدني الحوارات ومشاعر الشخصيات والوصف الدقيق وايضا التاشبيه اللتي تلفت نظر أي قارئ وتفاصيل معركة العقل والقلب في أتخاذ القرار
أحببتها من أجل ذلك
تدور أحداث الرواية عن الخيانه الحقيقه القصه لم تعجبني أكثر ما شدني الحوارات ومشاعر الشخصيات والوصف الدقيق وايضا التاشبيه اللتي تلفت نظر أي قارئ وتفاصيل معركة العقل والقلب في أتخاذ القرار
أحببتها من أجل ذلك
لكن لم أوفق في أختيار النسخه حيث أن المترجم أحرق أحداث الرواية من التقديم اللذي كتبه عنها في المقدمة ؟؟
عدد الصفحات : 305
تقيمي :4/5
عدد الصفحات : 305
تقيمي :4/5
افلام هذا الشهر | Movies
Anna Karenina 2012
منذ زمن وأنا أود مشاهدة فيلم آنا كارنينا لكن التقيمات حوله لم تكن مشجعه وفور أنتهائي من الرواية شاهدته وليتني لم اشاهده كان تصوير الفيلم مسرحي توقعت اشاهد فيلما واقعي من شدة حماسي لتفاصيل الرواية لم اجد ما كنت ابحث عنه في الفيلم خاب أملي
حتى القصه مقتصره جدا في الفيلم بالمناسبه أنا لا أحب العرض المسرحي
فعليا هذه الصوره تشرح وضعي حينما قرأت الرواية وشاهدت الفيلم
تمنيت لو أني شاهدته بعد عام او اكثر من قرأة الرواية حتى أسترجع فقط احداثها
تقيمي 5/4
بالمناسبه شاهدت لنفس المخرج جو رايت والممثله كايرا نايتلي تعاونا معا في فيلمين سابقا يعتبران مفضلان عندي وهم Pride & Prejudice و Atonement لذلك أنصدمت من فيلم آنا
هذا الرسمه لرسام الروسي : إيفان كرامسكوي
تحت عنوان بورتريه امرأة مجهولة 1883
تعبتر اللوحة من أفضل 5 لوحات في تاريخ الفن الروسي كله
الجدير بذكرها هنا أن هذه اللوحه تصف آنا كارنينا جمال آسر وأناقه لافته قويه هادئة جميله أرستقراطيه متعجرفه نظرتها الغامضه تنبئ بشيئا من الكبرياء وتخفي ورائه أحساسا من التوتر والخوف
لكن الرسام لم يصرح بشئ وأنها لاتصف امراه بعينها وأنما هي لوحه لشخصيه استمدها من مخيلته
و في الخلفيه يظهر جسر آنيتشكوف في سانت بطرسبرغ حيث كانت تسكن آنا كارنينا
وقد ظهرت اللوحه على أحدى غلاف طبعات رواية آنا كارنينا
وقد أقنع الرسام أن يرسم ليو تولستوي بورتريه ورسمه أثناء انشغـال تولستوي بكتابة آنـّا كارينينا
و نشأت بين الرجلين علاقـة شخصية وفكرية وثيقة
1873
ولم يخطئ تولستوي حين وصف الرسام بمشروع فنان حقيقي لأنه يرسم الشخصيه من خلال روحها
وقد رسم الرسام الروسي إيليا ريبين تولستوي بورتويه لكن بنظري لوحة كرامسكوي أعمق وأجمل
عذرا على الأطاله لكن أنا مهتمه باللوحات القديمه جدا
ومن أفلام هذا الشهر اللتي شاهدتها أيضا
Legend of Tarzan 2016
اسطورة طرزان
تدور أحداث القصة بعد مرور العديد من السنوات على حياة (طرزان) في مدينة لندن بعد التعرف عليه واستقدامه من الغابة التي لطالما استقر ونشأ فيها، يعود طرزان مرة أخرى إلى الغابة كمندوب للتجارة في دولة الكونغو دون أن يعلم أنه بمثابة طُعم يستخدمه أشخاص آخرين ذوي نفوذ لتحقيق مصالح شخصية،
ممتع الأخراج جدا رائع فيه خيال لكن جميل للمشاهده العائليه
تقيمي 10/7
me before you 2016
تدور أحداث الفيلم حول شابة تعمل في أحد المتاجر، وتعيش حياتها التي تعرفها و صعوبة قبولها حب صديقها ، ولكنها لم تكن تتوقع طردها من العمل، وعلى الجانب الآخر تقع حادثة دراجة نارية للشاب تمنعه عن القيام بكل ما اعتاد عليه في السابق، يقترب عالميهما معًا وتبدا احداث الفيلم أحببت التصوير والأخراج وسير القصه ممتع رومانسي مقتبسه من رواية ولا أعتقد انني سوف اقراءها
تقيمي 10/6
هكذا قضيت شهر اكتوبر متحمسه أعرف عنكم وماذا فعلتم في أكتوبر ؟
حتى القصه مقتصره جدا في الفيلم بالمناسبه أنا لا أحب العرض المسرحي
فعليا هذه الصوره تشرح وضعي حينما قرأت الرواية وشاهدت الفيلم
تمنيت لو أني شاهدته بعد عام او اكثر من قرأة الرواية حتى أسترجع فقط احداثها
تقيمي 5/4
بالمناسبه شاهدت لنفس المخرج جو رايت والممثله كايرا نايتلي تعاونا معا في فيلمين سابقا يعتبران مفضلان عندي وهم Pride & Prejudice و Atonement لذلك أنصدمت من فيلم آنا
هذا الرسمه لرسام الروسي : إيفان كرامسكوي
تحت عنوان بورتريه امرأة مجهولة 1883
تعبتر اللوحة من أفضل 5 لوحات في تاريخ الفن الروسي كله
الجدير بذكرها هنا أن هذه اللوحه تصف آنا كارنينا جمال آسر وأناقه لافته قويه هادئة جميله أرستقراطيه متعجرفه نظرتها الغامضه تنبئ بشيئا من الكبرياء وتخفي ورائه أحساسا من التوتر والخوف
لكن الرسام لم يصرح بشئ وأنها لاتصف امراه بعينها وأنما هي لوحه لشخصيه استمدها من مخيلته
و في الخلفيه يظهر جسر آنيتشكوف في سانت بطرسبرغ حيث كانت تسكن آنا كارنينا
وقد ظهرت اللوحه على أحدى غلاف طبعات رواية آنا كارنينا
وقد أقنع الرسام أن يرسم ليو تولستوي بورتريه ورسمه أثناء انشغـال تولستوي بكتابة آنـّا كارينينا
و نشأت بين الرجلين علاقـة شخصية وفكرية وثيقة
1873
ولم يخطئ تولستوي حين وصف الرسام بمشروع فنان حقيقي لأنه يرسم الشخصيه من خلال روحها
وقد رسم الرسام الروسي إيليا ريبين تولستوي بورتويه لكن بنظري لوحة كرامسكوي أعمق وأجمل
عذرا على الأطاله لكن أنا مهتمه باللوحات القديمه جدا
ومن أفلام هذا الشهر اللتي شاهدتها أيضا
Legend of Tarzan 2016
اسطورة طرزان
تدور أحداث القصة بعد مرور العديد من السنوات على حياة (طرزان) في مدينة لندن بعد التعرف عليه واستقدامه من الغابة التي لطالما استقر ونشأ فيها، يعود طرزان مرة أخرى إلى الغابة كمندوب للتجارة في دولة الكونغو دون أن يعلم أنه بمثابة طُعم يستخدمه أشخاص آخرين ذوي نفوذ لتحقيق مصالح شخصية،
ممتع الأخراج جدا رائع فيه خيال لكن جميل للمشاهده العائليه
تقيمي 10/7
me before you 2016
تدور أحداث الفيلم حول شابة تعمل في أحد المتاجر، وتعيش حياتها التي تعرفها و صعوبة قبولها حب صديقها ، ولكنها لم تكن تتوقع طردها من العمل، وعلى الجانب الآخر تقع حادثة دراجة نارية للشاب تمنعه عن القيام بكل ما اعتاد عليه في السابق، يقترب عالميهما معًا وتبدا احداث الفيلم أحببت التصوير والأخراج وسير القصه ممتع رومانسي مقتبسه من رواية ولا أعتقد انني سوف اقراءها
تقيمي 10/6
هكذا قضيت شهر اكتوبر متحمسه أعرف عنكم وماذا فعلتم في أكتوبر ؟
تواصلو معي عبر :
تويتر : cloud_blogs_
أنستقرام & سناب شات : cloud_blogs
تدوينات عن الشهور الماضيه :
Social Icons
البحث | search