مشترياتي من آي هيرب منتجات عناية وأكل الجزء الثاني | iHerb Haul part 2


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

أشتقت كثير إلى التدوين فعليا السناب أخذني من كل مواقع التواصل الأجتماعي

طيلة الاشهر الماضيه كنت أطلب من اي هيرب بمعدل كل أسبوعين
وبعد تغيير الشروط في الطلب وتقنين كمية عدد المشتريات
أصبحت أطلب شهريا

وأكيد كل مره ما أفتح المشتريات الا معكم على سناب شات

في هذه التدوينة بتكلم عن مشترياتي مجمعه من موقع اي هيرب  أول جزء من التدوينة منتجات أكل والجزء الثاني عنايه

بالمناسبة موقع آي هيرب أسهل موقع لطلب وأيضا سريع في التوصيل ما يتعدا 4 أيام إذا اول مره تشترون أستخدمو هذا الكود JKJ560 عشان تحصلون على خصم 


بسم الله نبداء :

قبل اذا تبون تاصلون لصفحة المنتج على موقع اي هيرب اضغطو على الاسم الانجليزي للمنتج

منتجات الأكل:


سمن عضوي | Organic Valley Purity Farms

خالي من الدهون المتحولة 
خالي من اللاكتوز
خالي من الملح
غني بمضادات الأكسدة 
بديل صحي عن الزيوت النباتية المهدرجة 
يستخدم للطبخ
سعر المنتج : ٤٩ ر.س
معتمد عندي في الطبخ وبديل ممتاز لسمن اطلب كميات كثيره منه


عسل غذاء ملكات النحل | Y.S. Eco Bee Farms

فقط مكون من غذاء ملكات النحل والعسل
كنت اخذ منه ملعقه في الصباح مع منقوع التين لاحظت يعطي الجسم قوة ونشاط
هل راح ارجع أشتريه ما أتوقع لكن كانت تجربه ممتازة معه


زيت جوز الهند عضوي | Nutiva, Organic Coconut Oil, Virgin

مؤكد خلوه من المواد المعدلة وراثيا
غير مهدرج
حبيته كثيير في طبخ وسعره مناسب 46 ريال


زبدة الفول السوداني احبها لانها نباتيه كاتبين في الموقع انه من غير زيوت مهدرجة
وطلع كلام كثير انها تحتوي على زيت مهدرج
بشكل عام اللي تعملوه بالبيت أكيد افضل وألذ

جربت اطلب نوع كرانشي طلع فيها قرمشة حلوه وخفيفه 


وكنت مدمنة زبدة الفول السوداني بالشوكلاته | Peanut Butter Dark Chocolate

بعدين اكتشفت انه فقط أحب اضيفها لاي شي اخر مو اكلها لوحدها وقريت رد في تويتر
وحده تنصح في نوع الزبيب والقرفه واللي ما يعرفني انا اعشق الزبيب


زبدة فول السوداني بالزبيب والقرفه | Peanut Butter Cinnamon and Raisins

المفاجئه صارت أدماني الجديد واطلب منها كميات كثيره طعمها جميييل خاصه مع اضافة عسل لها
احبها وتعطي طعم جميل جدا

هل راح أرجع أشتريهم ممكن فقط نوع الزبيب والقرفه 
وممكن لا أعملها بالبيت افضل وصحيه أكثر


 بودرة عشبة القمح | Amazing Grass

نباتي، خام خالي من الغلوتين
معتمد كمنتج عضوي وغير معدل وراثيا من قِبل وزارة الزراعة الأمريكية
أشتريتها لفوائد العشبة لكن لا أنصح اي أحد في استخدامها
وأكيد الأفضل عصير عشبة القمح الطازج وليس البودرة ؟
طعمها غير مقبول اضيفها مع العصائر


دقيق الحنطة السوداء | Buckwheat Flour

للاسف بحثت كثير عنه ولم أجده أعتمدت أطلبه من اي هيرب
غني بالفوائد اصنع منه بان كيك خبز توست 


من اليمين 

دقيق خبز لجميع الاستخدامات خالي من الجلوتين | Baking Flour, Gluten Free
ممتاز جدا وسعره زهيد برجع اشتري منه

طحين الأرز البني الكامل | Brown Rice Flour
خالي من الجلوتين لذلك اقتنيته يدخل في صنع المخبوزات الخاليه من الجلوتين

طحين الذرة | Masa Harina, Golden Corn Flour,
أشترتيه على أساس اسوي فيه تورتيلا جربت مره ولا ضبط برجع اجرب ثاني اشوف عليه مدح


كينوا عضوي | Organic Quinoa

من أجمل أنواع الكينوا العضويه اللي جربتها جربت أنواع عدة
هي الافضل وكثير أرجع أطلبها

قراصيا برقوق مجفف عضوي | Organic Dried Plums

هذا البراند أثق في منتجاته دئما عضويه وخالي من المواد المصنعه
بالنسبه للبرقوق أحب أستخدمه كوجبة خفيفه او منقوع بالماء او مخلوط مع منقوع التين


جرانولا عضويه | Organic Granola

لذيييذة بإجماع صاحباتي والأجمل مكوناتها معظمها عضوي برجع اشتريها ثاني 
في صورة جربتها مع حليب لوز معد منزليا لكن أفضل مع زبادي او نايس ايسكريم


من اليمين

كرات التين بالتوت البري والفستق | Organic Figgy Pops

لذيذة بشكل ومشبع لكن السعر غالي على الكمية لذلك ما رجعت اطلب لكن يعتبر سناك ممتاز وعضوي 

مغلفات فواكه مجففه عضويه | Organic Dried Fruit

المكونات وتمازجها لذييذ جدا حبيتها تحتوي على 5 مغلفات حبيتها وقت السفر كنت اعتمدها كـ فطور مع الزبادي 

خليط مكسرات وفواكه مع القيقب | Sahale Snacks

مكون من تفاح جوز بندق قرفه بيكان كرز قيقب غير معدل وراثيا ولا مواد حافظة
لذييذ طعمه وفعليا وقت اخذ منه نفسي اخلص الكيس من لذاذته لكن سياسة اي هيرب الجديدة خلت مشترياتي تقتصر على الأساسيات


من اليمين 

خليط توت بري ومكسرات وحبوب | Wild Berry Mix
جميل الطعم جدا لكن الكمية قليله على السعر 

حلاو مصاص عضوي | Lollipops
خالي من الألوان الصناعيه والنكهات ايضا طعمه جميل وخيار صحي للاطفال

زبيب مجفف بالشمس | Sun Dried Raisins
أنا أعشق الزبيب كـ سناك وأعمل منه عصير ومن شركتي المفضله 

زبيب عضوي مجفف | Organic Raisins

مفضل لدي وصرت احصله في التميمي لكن فرق السعر :/
الحلو يجي في علب وقت أكله يعتبر سناك

في نوع فواكه مجففه ممتاز جدا لاكميه ولا سعر للاسف رميت الكيس 
لأن اعبي الاشياء في ميسون جار هذا رابط المنتج واسمه

فواكه مجففه ومكسرات | Fruit and Nut Company


من اليمين

لوز خام نئ |  Raw Almonds
غير معدل وراثيا ولا اي مواد صناعيه السعر على الكميه ممتاز

جوز البيكان خام نئ |  Raw Pecans


جوز البرازيلي | Raw Brazil Nuts
ممكن هذا سادس مره اشتري المنتج
يعتبر من أغنى المصادر الغذائية الطبيعية المعروفة للسيلينيوم، وهو معدن غذائي مهم، كما أنه أيضاً مصدر ممتاز للمغنيسيوم.


من اليمين

شيبس الكيل | Kale Krunch
للاسف ما حبيت الطعم أبدا 

شيبس البطاطس مقلي بزيت الأفوكادو | Avocado Oil Potato Chips
خالي من المواد المعدله وراثيا مطهو في زيت الافوكادو
هذا الشيبس اقرب شي الي الشيبسات المتعارف عليها وهو اللي خلصني من أدمان الشيبسات التجاريه الغير صحيه


من اليمين :

شاي المورينجا | Moringa Tea

شاي المعجزة الغني عن التعريف طعمه مقبول وسعره ممتاز

شاي أبيض عضوي | Organic White Tea
الفوائد جدا عظيمه خفيف الطعم،  يتم قطف البراعم الصغيرة لشجرة الشاي
يحتوي الشاي الأبيض على الكثير من الفوائد الصحية التي تفوق أي نوع آخر من الشاي عرفه الإنسان


في الوسط خميرة غذائيه | Nutritional Yeast Seasoning
نكهه لذيذة يضاف إلى وصفات الأطعمة وخاصة: السلطة والخضراوات والبطاطس والأرز والمكرونة وحتى الفشار!
تلبية الاحتياجات الغذائية للنباتيين، وأي شخص يريد مصدر جيد للفيتامين ب المركب (بما في ذلك فيتامين B12 الطبيعي).
شاهدتها مؤخرا في الدانوب

بكنج صودا | Pure Baking Soda
خاليه من الجلوتين


من اليمين

معكرونة الأرز البني | Brown Rice Pasta
حبوب عضويه كامله من الارز البني خاليه من الجلوتين بسرعه تنضج لذيذة ومعتمده عندي

أسباجتي بالارز الاسمر والسبانخ | Brown Rice Pasta, Spinach Spaghetti
خاليه من الجلوتين والمواد الحافظة مكونه من الارز الاسمر والسبانخ لونها غامق


مرقة خضار نباتيه وعضويه | Vegan Vegetable Bouillon
مكونه من خضار عضويه واعشاب بديله للماجي وتعطي طعم لذيذ في الحساء 


منتجات العناية :


رب صدفة خير من الف ميعاد

اللي يتابعني بسناب عارف أني طلبت زيت الارغان للجسم عن طريق الخطاء كنت ابي للشعر وبالمناسبة تكلمت كثير عن من قبل وان شعري ارتاح له لان نوعية شعري ذو مسامية منخفضه

بالنسبة لزيت الارغان للجسم حبيته وانتصفت بالعلبه استخدمه بعد الشور والجسم ندي
ترطيبه ممتاز جدا

زيت الارغان لشعر | Argan Oil

حجمه صغير60مل
زيت الارغان للجسم | Argan Body Oil


بخاخ زيت المغنيسيوم | Pure Magnesium Oil

الاكتشاف المتأخر عبارة عن بخاخ لزيت المغنيسيوم وامتصاص المغنيسيوم عن طريق الجلد اعلى من المعدة مسكن لالم الظهر الركبة الساق وخاصة بعد المشي الطويل او الرياضة اعشقه لانه يعالج ويمدد العضلات وليس فقط يسكن اقتنيت واحد لي والثاني لأمي كثير حبته أول ما ترشيه دلكي المنطقه برفق وبعدها يطلع اثر ابيض هذا هو الملح ممكن يلسع لسعة بسيطة اذا بشرتك حساسه 


زيت الخروع  | Solutions, Castor Oil

علاجي بأستخدامه في لبخات الخروع ترطيبه جدا عالي ماله رائحه وممكن نشربه لتنظيف القولون 


أيونات الفضة 
من اليمين

ايونات الفضة بخاخ | Sovereign Silver Spray

تعتبر مضاد حيوي طبيعي لكن قوتها فقط 10 يعني ضعيفه لكن تفي بالغرض 
للجيوب الانفيه لرفع المناعه طرد السموم الثقيله والكثير 
البخاخ مع تجربتي معه ممتاز للجيوب الانفيه يسكنها بدل البخاخ اللي صرفه لي دكتوري وبدات افقد حاسة الشم مع ايونات الفضه لا بالعكس تهدا الجيوب الانفيه ولا افقد حاسة الشم ما أخفيكم ما اطلعه من شنطتي وقت الزيارات والسبب ريحة البخور والعطور اخاف تتهيج فيكون هو الحل السريع والفوري في التهاب الحلق ايضا 
طريقته 30 بخه تحت اللسان اذا كنت بالغ ثم ابتلعها
مره واحده يوميا لرفع المناعه 3 مرات يوميا

ايونات الفضة جل | Sovereign Silver Gel

وهذا النوع الثاني من الايونات جل للحروق الندبات بعد الحلاقه للاكزيميا اذا تهيجت لدغات البعوض
حبيته للاكزينا يهديها كثير


فرشاة التدليك | Earth Therapeutics

كنت ابحث عن فرشاة لتدليك الجاف والحمد اشتريتها عندي من اكثر من سنه ممتازة
وناعمه على البشره جهة فرشاة والجهة الاخرى لتدليك مسكتها مريحه جدا
سعرها ما يتجاوز 20 ريال


معجون اسنان |  Toothpaste

من أفضل المعاجين اللي أستخدمتها من سنوات اشتري منه كمية كبيره
مكون من الأعشاب خالي من الفلوريد خالي من البارابين
خالي من مواد التبييض والألوان الاصطناعية نباتي
خالي من المكونات الحيوانية
بنكهة النعناع المنعش لكن مو واضحه النكهه كثير ينظف واحبه ومعتمد عندي
ويعتبر الأكثر مبيعا في الموقع وسعره زهيد


نيتي بوت | Neti Pot

هذا الاكتشاف العظيم عرفته من علياء المؤيد مع رحلة الهند وبحثت عنه كثير وقريت ريفيو وتحمست اجربه لانه نوعا ما مقتبس من سنة نبينا محمد صل الله عليه وسلم
وهو المبالغه في الاستنشاق

فكرة نيتي بوت هو علاج للجيوب الانفيه وتنظيف الأنف نعبي هذا الابريق بماء والقليل من ملح الهملايا وتصب من إحدى المنخرين وذلك بإنزال الرأس على حوض الماء ولف الرأس بزاوية لكي يتم إخراج الماء من المنخار الآخر 
تحتاج لمشاهدة مقاطه يوتيب والممارسة حتى تتقنها منعشه منعشه جدا وخف الام الجيوب الانفيه كثييير حتى دكتوري أشاد في هذه الطريقه
وفي مدونة ابو رامي صور ومقاطع يوتيب ممكن تفيدكم
من هنا


زيت فيتامين اي |  Vitamin E Oil

غني عن التعريف تقريبا في كل شي أستخدمه فيه في الاثار وحتى الأكزيميا عشانه قوامه ثقيل احب أخلطه مع زيوت اخرى عشان يتوزع بسرعه


زبدة الشيا | Shea Butter

ترطيب جدا عالي ومالها اي ريحه احبها أنا وأهلي بأستمرار نطلب منها
فعليا منتج عملي تصلح لكل شي الاكزيميا جفاف ترطيب عالي 


قناع النعناع | Mint Julep Masque

أختي وصاحباتي جربوه ووأنصحوني فيه أكثر شي عجبني هو الانتعاش من بعده
لاحظت توازن الدهون في البشره بكم بشرتي مختلطة

أسفنجة الكونجاك | Konjac Facial Sponge

أشتهرت اسفنجة الكونجاك الرائعة هذه في اليابان أولاً لتنظيف وتلطيف الوجه لتساعدك في تقشير لطيف ولتمنحك مغذيات نافعة للبشرة لتتوهجي ببشرة صحية ونضرة.
حبيت هذه اكثر من الاولى اللي لونها اسود والأجمل يجي معها حبل لتعليقها


جل الصبار | Moisture Aloe Vera

جل مهدئ ومرطب للبشره خاصة للأكزيميا وقت تتهيج احبه مرطب للبشره بعد الماسكات
واحطه قبل المكياج بديل للبيس كميته مرره كبيره

كريم لليد العاملة | Working Hands

اشتريته بحثا عن الترطيب العميييق عديم الرائحه بسرعه تمتصه البشره
لكن أتوقع فيه الأفضل منه لكن أستحق التجربة



مقشر ومبيض للوجه |  Brightening Facial Scrub

خال من الكبريت خال من البارابين

هذا المنتج عبارة عن مقشر طبيعي يحتوي على طحالب بحرية عضوية وقشور الليمون التي تعمل على تقشير البشرة بشكل لطيف بينما يزيل الطين الفرنسي الترسبات من المسامات دون ازاله الطبقة المرطبة الطبيعية للبشرة . وتمتاز الطحالب البحرية العضوية و خلايا الأرغان الجذعية بقدرتها علی تحفيز نمو خلايا جديده واصلاحها . بينما تعمل الخلايا الجذعية لزهرة الزنبق الأبيض على التفتيح ... لايسد المسام

تجربتي معه لم يسبب لي حساسيه ولا جفاف واستخدمه من مرتين الي ثلاث خلاث الاسبوع ممتاز ونتيجته فوريه

مقشر الشوكلاته | Hot Chocolate, Sugar Scrub


مقشر سكر الشوكولاتة الساخنة ريحته جميله جدا وسكراب جيد وبنفس الوقت يعطيني ترطيب 


أسفنجة ريل تكنيك الجديدة | Miracle Diamond Sponge

شفت بلوقر كثير مدحوها وقتها أحتجت أجدد أسفنجة ريل تكنيك القديمة رغم حبي لها
بالبداية بقيت فتره طويله بالدرج من جمال شكلها ما أبي أستخدمها
مبدئيا جميله وحبيت الزواية الدقيقه 


ماسكرا عضوية علاجية | Organic Wear Mascara

ماسكارا عضوية 100٪ طبيعية المصدر

خاليه من المواد الكيميائية القاسية والمواد الحافظة الصناعية ومن البارابين
حبيته كثير لكن ما تعطيك كثافه عاليه تنفع للاستخدام البييت وزيارات الخفيفه

مرطب زبدة الكاكو | Cocoa Butter,

مرطب طبيعي جيد. مثالي للبشرة الجافة وعلامات تمدد الجلد حبيته ولا حبيته لكن عملي وصغير

مقشر الشفايف من أيلف | Lip Exfoliator

من مفضلاتي القديمة وكتبت عنه ريفيو في مشترياتي من الموقع 

حاليا ما اشتري من موقعهم اكتفي بالاشياء اللي احتاجها من موقع اي هيرب
مشترياتي من موقع ايلف وريفيو للمنتجات | e.l.f HAUL,

بلش وكنتور | Contouring Blush & Bronzing Powder

منتج خفيف وناعم وادائه جيد مقارنه لسعره حبيته للبيت والدوام عملي


فوط عضوية | Natracare, Maxi Pads

الحمد الله وبعد بحث طويل عن فوط مناسبه لايام الدورة وتكون بسعر ممتاز 
توصلت لهذه جدا ممتازة وعمليه أشتري منها كميات كبيره 
مكونه من القطن العضوي خاليه من البلاستك والكلور قابله لتحلل صديقه للبيئه 
ليش أستخدمها للحد من التعرض لمبيضات الكلور والمركبات الكيميائية فائقة الامتصاص المصنوعة من البتروكيماويات.
غالبا أستخدمها أول يومين والأيام الاخيره اما الفوط أعادة الأستخدام او النوع الاخر الخفيف

فوط عضويه | Natural Panty Liners,

النوع الاخر ايضا عضوي وخالي من الكلور تنفع للاستخدام اليومي او أخر ايام الدورة
السعر ممتاز بالنسبه للعدد الفوط

الموضع هذا جدا حساس ومحتاجين توعية فيه أنصحكم بمشاهده علياء المؤيد هذه
وقبل الحكم جربي بالنسبه لي  لاحظت فرق شاسع بعد أستخدام الفوط العضويه أو أعادة الأستخدام

هناك مشتريات عدة لكن لا تستحق كتابة تجربه عنها
وهناك مشتريات بأستمرار أرجع أشتريها موجودة في التدوينة الأولى 

مشترياتي من آي هيرب منتجات عناية وأكل iHerb Hau l

تقريبا كل شهر أطلب من الموقع وأشاركم مشترياتي على سناب شات



تواصلو معي عبر :

تويتر : cloud_blogs_
أنستقرام & سناب شات : cloud_blogs




مشترياتي الصحية تدوينة متجددة | My Healthy Food Haul



السلام عليكم أصدقائي

دائما في سناب أخذكم في جوله في سوبر ماركت وماذا اشتري 
بناء على طلبكم أن أوثق مشترياتي في تدوينة مستقله متجددة
تكون مرجع لكم ...

مصدر الأغراض أما ( أسواق التميمي , الدانوب , كارفور , بندة , زاد النخبه , الوطنيه واي محلات توفر منتجات صحيه في منطقتك )

سوف أحاول أتذكر الاسعار وبعض الفوائد للمنتجات واذا اردت أستزاده حول الموضوع أبحث أكثر في محرك قوقل 

بسم الله نبدأ

الملح

ضروري أن نتناول ملح غير مكرر لانه يفقد كثير من المعادن وسبب في امراض العصر وخاصة الضغط


من اليمين ملح مغنيسيا
منتج سعودي
ملح بحري عضوي
السعر 6 ريال

سعيدة جدا أنه متوفر في كل مكان وكميته كبيره جدا

ملح بحري من موقع اي هيرب
السعر 14 ريال
كنت معتمدته الي ان وجدت ملح مغنيسيا اكثر كميه واقل سعر


ملح هملايا
السعر 14 ريال
ياتي في احجام عدة

ملح جبال الهيمالايا الوردي بأنه منخفض الصوديوم، لذا يناسب مرضى ارتفاع ضغط الدم

الزيوت

يجب الاعتماد في الطهي على زيوت غير مهدرجة لضررها البليغ على الصحة
تقدر تقراء ملصق المكونات وتعرف اذا الزيت مهدرج أو لا


زيت دوار الشمس عضوي 
42 ريال
مناسب للطهي بدرجات عاليه

هناك عدة زيوت اخرى غير مهدرجة مثل : زيت جوز الهند براشوت والافوكادو والخ


زيت الزيتون الوطنية عضوي
22 ريال
معصور على البارد معتمد مع السلطات والمهروسات
ياتي في عدة أحجام

الحليب

قاطعت أنواع الحليب البقري و اللبن بكل أنواعه أيضا أعتمدت على
حليب الأبل واحاول أن اشرب حليب الماعز
وفي طبخ أحاول أن أستخدم انوع الحليب النباتي


متوفر في عدة انواع مثل جوز الهند واللوز والارز والكينوا والخ
جربت هذه الشركة وشركات أخرى
لكن فعليا ما تعدينه في البيت أطعم حيث أن اعداد الحليب النباتي سهل وممتع

ولعل هذه التدوينه من مدونة نونيتا الرائعه تفيدكم كثيرا في تحضير الحليب النباتي

الحليب النباتي بكل أنواعه

السكر

عدم شراء السكر المكرر أو على الأقل التقليل منه
لما فيه من أضرار قد يضعف مناعتك ويرهق الكبد يرفع الكولسترول ويزيد أحتمالية الأصابة بالسرطان

أستبدله بمحليات وسكر طبيعي من أجل صحتك


سكر جوز الهند
14 ريال


سكر القصب العضوي 
الغير مكرر
22-25 ريال 


شراب الأرز العضوي
يعتبر محلي
بديل للعسل
طعمه جدا رائع وقد تكون هذه ثاني علبه أشتريه
السعر 19 ريال تقريبا

وهناك عدة محليات اخرى طبيعيه ابحثو عنها

البيض

ما يحتاج اتكلم عن اضرار البيض المهرمن


البيض البلدي
15 ريال طبق كامل
من مزارع خاصه
هو أفضل انواع البيض لان الدجاج حر طليق معرض لشمس
ويكفي لون البيض من جوى اصفر غامق

ياتي بعده بيض رحيمه


يعتمد في تغذيته على النباتات
السعر 8 ريال نصف طبق
متوفر في ثلاجات بنده وفي عدة أحجام

الخبز

تجنب الخبز المصنوع من دقيق مكرر وأستبدلته بمكونات صحيه والاهم الخميره تكون طبيعيه
واذا كان خالي من الجلوتين هو افضل لصحتك


المثالي

جربت عدة انواع خبز من عندهم
والصامولي والتوست وخبز البرجر طعمهم جميل جدا
لكن صرحت الشركة انها تستخدم زيت الكانولا وللاسف هذا الزيت ليس صحيا
لكن تعتبر افضل الموجودين


خبز ريف

مكوناته جدا نظيفه وجميله

ويبقي الخبز المعد منزليا في البيت بمكونات صحيه افضل شي
اطمح ان اكتب تدوينة من تجاربي الشخصيه في اعداد الخبز بكل انواعه بمكونات طبيعيه بالمنزل




اشتريت هذا الخليط للخبز الخالي من الجلوتين
لكن لم اجربه قريبا سوف اجربه وادرج صورة لنتيجة

السعر 25 ريال


طحين الدخن العضوي
يستخدم في الخبز و الكيك 


الارز الاسمر
28 ريال


أرز أسمر بسمتي عضوي من أبازير
22-25 ريال


شوفان هناء
11 ريال


مكرونة عضويه مكونه من القمح وسميد وماء
13 ريال


اسباغتي من سميد القمح العضوي
13 ريال

الحبوب والبذور 


سمسم عضوي
16-20 ريال


بذور دوار الشمس وحب القرع
الاسعار من 15- 22 ريال
هذه الشركات توفر منتجات عضويه


نخالة الشوفان
17-20 ريال

تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تقوّي وتساعد عمل الدماغ والأعصاب تقوية العظام والأسنان، لاحتوائها على المعادن والفيتامينات المهمّة لصحّة الأسنان.
فوائدها عظيمه ابحثو اكثر عنها

اضيفها لسلطات وللبرجر النباتي حتى يتماسك


رقائق جوز الهند العضويه
15-20 ريال


خميرة غذائيه
22-25 ريال
قيمة عاليه بالبروتين وفيتامين ب وتقوي مناعة الجسم .. الخ

الفواكة الجففه والمكسرت


تين عضوي 
22-25 ريال

وأيضا التين التركي ممتاز جدا


المشمش المجفف

أحب هذا البراند لانه غير معدل وراثيا


خليط مكسرت وبذور من الرفاعي
احببته لكن نوع المكسرات لم يعجبني

سوف اصنع مزيجا بين البذور والمكسرات والفواكه المجففه بالمنزل 


مكسرات المهباج
مصدرها من تركيا تعجبني كثيرا
موجوده في بندة


وهذا البندق اللذي اصنع منه النوتيلا


قراصيا او برقوق

البقوليات

حمص عضوي ني
18-20 ريال


حمص معلب عضوي 
مكونات نظيفه ومعروفه


عدس عضوي
من ماركة ابازير
18-22 ريال


حبوب الحنطة السوداء
18-22 ريال
مناسبه للهضم والوقاية من السرطان بروتين نباتي ونوبات الربو وصحة العظام وفقر الدم .... الخ


فاصولياء سوداء
12 ريال
لصحة القلب والأوعية الدموية .. الخ



فاصولياء الازوكي
السعر ١٩-٢٢ ريال
الوقاية ن مرض السكر حمض الفوليك التخلص من السموم وصحة العظام وصديقة الكلى ... الخ


حبوب الدخن
15-19 ريال


فريكه فلسطينيه
14-22 ريال


فشار ذره
غير معدل وراثيا
14 ريال
للاسف معظم الذرة الان معدله وراثيا


شطة فلسطينه 14 ريال احببتها جدا
زيتون فلسطيني محشي شطة لذيذ طعمه خاصة اذا اضفته مع المهروسات
وسلطة زيتون لم تعجبني


اليمين
زيتون اخضر مخلل عضوي من الوطنيه
9 ريال
لذيذ جدا واشتريه بكميات

بالنسبه للخضروات اشتريها عضويه او من مزارع نظيفه من سوق الخضره
ولتعقيمها استخدم
كربونات الصوديوم خاليه من الامونيا 
وخل
لمدة 10 دقايق ثم اشطفها وانظفها


2-6 ريال


من موقع اي هيرب 14-16 ريال


خل عضوي ماركة براغ
ممتاز جدا خاصه لشرب وأضافته لسلطات


خل تفاح عضوي سعره ممتاز 18-20 ريال
اكثر شي استخدمه للمخللات


فراولة مثلجة من ماركة الكبير غير معدل وراثيا ولا مضاف له سكر


شيبس صحي رقائق بطاطس مقليه بزيت غير مهدرج وملح


ماء جوز الهند

مشروب الطاقه الصحي بوتاسيوم صوديوم
ينقي الجسم من السموم ويساعد على خسارة الوزن ومفيد لسكري
اقراء اكثر عن فوائده

وهناك مشتريات صحيه من موقع اي هيرب
كتبت عنهم تدوينتين


مشترياتي من آي هيرب منتجات عناية وأكل الجزء الثاني | iHerb Haul part 2


هذه معظم مشترياتي الفترة الماضيه واللذي اسعفني الوقت وصورتها و سوف أجدد الموضع كل مره بإذن الله

اتمنى يكون مرجع ثري لكم

وبداية أنطلاق للحياة الصحيه الحقيقيه وليس بحرمان وتناول مكونات غير طبيعيه
لان الاستثمار الفعلي هو استثمارك في صحتك وجسدك
شيل نفسك الان لأن بكرا محد حيشيلك

تواصلو معي عبر :

تويتر : cloud_blogs_
أنستقرام & سناب شات : cloud_blogs

وفي سناب شات بين فتره وفتره أخذكم في جوله بين السوبر ماركت والمشتريات الصحيه