تجربة 10 أيام بدون مواقع التواصل الأجتماعي | Social media detox

السلام عليكم متابعين اللطيفين

كثير أتشجع وقت أشوف تعليقاتكم على التدوينات أو حتى عدد مشاهدات المدونة يرتفع

أعتبره دافع معنوي حتى أتشجع أكثر وأكتب لكم

هذه أول تدوينة من تحدي تدوينات أكتوبر

( التحدي عباره عن تدوينة كل يوم الثلاثاء + السبت من شهر أكتوبر )

مع مطلع عام 2011 أنتشرت وسائل التواصل الأجتماعي 

مع مرور السنين أصبحنا مدمنين لها جميعا

كنت بين فترة وفترة وخاصه في رمضان أحب انقطع عن كل شي يشغلني لاحظت وقتها التفرغ التام وأنجاز المهام

ممكن أخر ديتوكس سوشيل ميديا عملته قبل عامان

وفي نهاية شهر سبتمر 2016 قررت انقطع مدة 10 أيام

كلمة ديتوكس كلنا نعرف معناها أنها تنظيف لكن المره هذه ليست للجسد بل للروح والعقل وأعتقد أنها أهم من الجسد ومن تجربتي السابقه

 أعلم أن الابتعاد عن كل تلك الوسائل يعيد للشخص اتزانه وحياته وسكونه الداخلي

أحب هذا الاقتباس جدا من كتاب ( فن الذكر والدعاء عند خاتم الأنبياء لـ محمد الغزالي )

والسبب العائد لترك السوشيال ميديا اننا انشغلنا عن حياتنا بحياة الاخرين وبالنسبة لي سوفت كثييير في تحقيق اهدافي لان هناك ما يشغلني عن ذلك أي صرت مشغوله ولكنني لست مشغوله !!

عدت مع عودة شهر أكتوبر اللطيف

أنقطعت عن التويتر + الانستقرام + السناب شات لمدة 10 أيام

الواتس اب ما قدرت أنقطع عنه لانه وسيلة التواصل الاساسيه الان مع من حولنا

لكن حذفت قروبات كثير لاحظت ما أستفيد منها مجرد زيادة عدد !!

النتيجة :

صفاء ذهني تام، تفرغ، لدي متسع من الوقت، النوم مبكر

ليس هناك ما يشغلني، هدوء، الاستمتاع باللحظة

للامانة احتجت انه أستخدم الانستقرام عشان أبحث عن شئ معين

وأيضا التويتر عشان أحدث المقالات اللي أٌقراءها

ما أنكر أهميمة السوشيال ميديا في نشر المعلومات واكتساب مهارات جديدة
تعتبر ضرورة الآن وشئ أساسي تبقينا بتواصل مستمر مع أهلنا 
وأصدقائنا وأيضا تنمي مشاريعنا التجاريه من خلال الأعلانات والتعرف على أصدقاء جدد من خلالها وفي الغالب يشتركون معك في اهتمام معين
لانه أنت من أخترتهم ولأنكم تتقاسمون نفس الاهتمامات عكس أصدقاء الواقع فرضهم عليك المحيط من حولك

والجدير بالذكر تعرفت على صديقه مقربه جدا وتلاقينا من خلال التويتر

رغم  كنت اعرفها علاقه سطحيه منذ عشر سنوات كانت صاحبة أختي وأنقطعت العلاقه مع تغير المدارس تعرفت عليها خلال التويتر وبالصدفه كانت تدرس نفس تخصصي بالجامعه ومن هنا تلاقينا كثير وحتى بعد التخرج 

شخصياً أرى في مواقع التواصل الأجتماعي باباً من الخير فلن أغلقه تماماً ولكن سأتركه موارباً*

أعتقد أن كل شئ بقدر وتوازن أحرص على متابعة من يضيف لك الكثير ويمدك بطاقه أيجابيه وأنفلو للعكس حتى تبقي طاقتك مشحونه بالأيجابيه دوما

4 - أسباب تجعلك تعمل ديتوكس السوشيل ميديا

1- تضيع الكثير من الوقت

أذا كنت تقضي كثيرا من الوقت وأنت بين التويتر السناب شات الواتس من غير هدف يذكر ولا فائدة عائده إليك هنا يجب أن تتوقف وتتحكم في وقتك وأين تمضيه
لعل أحدكم يقول ماذا أفعل ما عندي شي افعله الجواب باختصار أنت لاتعرف ماذا تريد
خذ وقتك وأعرف من أنت وماذا تريد أن تحقق في حياتك وكيف السبيل إلى ذلك ؟؟
حتى تقدر تستثمر وقتك بما يعود عليك بالفائدة

ولعل هذه التدوينة تفيدك

كيف تخطط لحياتك ؟ | ?How to plan your life

2- الكثير من الدراما والسلبيه

كل مره تتصفح تويتر أو الأنستقرام سوف تقراء أخبار تعليقات ممكن تكون دراما او سلبيه تقلل من طاقتك الأيجابيه لذلك ألغي متابعة أي شخص يكون سلبي حتى لو كان من أصدقائك 

3 - مقارنة حياتك بالأخرين 

حينما تجد نفسك تقارن حياتك بالاخرين هنا المقارنه لا تجعلك سعيدا في حياتك ولا ترى الجمال في حياتك الخاصه أنت تعيش من خلال حياة شخص اخر
أحب هذا الأقتباس كثيرا لراحل ابراهيم الفقي 

4 - أنت لا تفعل شيئا !!

لا تصل إلى أهدافك تماطل في كل وقت والوقت يمضي 
هل تسائلت يوما لماذا هذا ؟ أذا كنت تضيع وقت وانت بين السوشيال ميديا حتما ليس هناك وقت لحياتك وتحقيق أهدافك

فعليا مشكلتي أنا كانت بالتسويف والسوشيال ميديا كنت أهرب لها والسبب الرئيسي لعدم أنجازي أي شئ الحمد الله احيانا أستطيع التحكم بذلك بتقنية 25 دقيقه في أتمام مهمه ثم أخذ بريك 

وحتما الوقت الضائع أن أستثمر وحسن أستخدامه لتحقق الكثير من الأنجازات 

المره القادمة لن أنقطع عن السوشيل ميديا بل سوف اتحكم في استخدامها بطريقه صحيحه ولا تؤثر على حياتي 

وجدت هذه في موقع بنتريست وتحتاج الي تعديل كثير أحببت الفكرة وتستطيعون أن تقتبسوها

لجودة أفضل من أجل الطباعه من هنا

اتمنى التدوينة ألهمتكم وأذا لكم تجارب مع سوشيل ميديا أو أفكار لتحكم فيها شاركونا 

تواصلو معي عبر :

تويتر : cloud_blogs_

أنستقرام & سناب شات : cloud_blogs